Beste Mindfulness Lessen Amsterdam Dichtbij Jou

4worldlovers: Minder stress, meer plezier door bewuste aandacht met mindfulness training in heel Nederland.

Bedrijf: Mindfulness training in Amsterdam. Volledig vergoed met STAP-budget. VMBN gecertificeerde mindfulness toptrainers. Bezoek onze website.

4worldlovers: Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. Dat kan je veel stress opleveren, waardoor je juist minder gaat presteren op je werk of minder plezier ervaart in je persoonlijke leven. Wil jij je energieker voelen, jezelf ontwikkelen en meer plezier ervaren in je werk? Volg dan een mindfulnesstraining bij MindfulnessFabriek Amsterdam. Wij staan met beide benen op de grond én in het leven. Voor onze trainingen kun je een vergoeding ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar. Liever geheel kosteloos een training volgen? Maak dan gebruik van je STAP-budget en schrijf je in voor een mindfulness training MBSR Plus, MBSR Pro of MBSR met 4 uur online coaching. Of doe een Mindfulness Premium training (in één weekend) met €850 subsidie. Bekijk direct onze Amsterdam-agenda.

Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging bij MindfulnessFabriek Amsterdam

De gemeenschappelijke basis van onze trainingen is de wetenschappelijk bewezen methode MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Om te zorgen dat er altijd een training is die aansluit op jouw wensen, bieden wij deze training aan in verschillende vormen:

Mindfulness MBSR: de 8-weekse mindfulness basistraining met wekelijkse sessies van 2,5 uur. Je kunt deze training volgen op onze onze locatie in Amsterdam of online.

MBSR Plus: je volgt de MBSR-basistraining in Amsterdam of online en krijgt toegang tot 8 MindClasses: live online mindfulness-lessen van 1,5 uur voor verdieping en verbreding.

MBSR Pro: de MBSR-basistraining in Amsterdam of online met een extra MasterClass Mindful Werken op een centrale locatie.

MBSR met 4 uur online coaching: de MBSR-basistraining in Amsterdam of online met 4 sessies online-coaching. Je plant de coaching samen met je coach in, vóór of na de training.

Mindfulness Premium: een complete, intensieve tweedaagse mindfulness-ervaring, inclusief overnachting in een mooi hotel in een rustige omgeving.

De mindfulness trainingen van MindfulnessFabriek Amsterdam zijn bestemd voor mensen met professionele ambities. MBSR Plus, MBSR Pro en MBSR met 4 uur online coaching kun je volledig vergoed volgen met je STAP-budget. Voor Mindfulness Premium krijg je €850 STAP-subsidie. STAP-budget al gebruikt? Dan is er vaak vergoeding mogelijk via je werkgever of zorgverzekeraar. Bekijk de agenda van Amsterdam voor alle data en meld je direct aan.

De training MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is wereldwijd bekend als dé mindfulness training voor vermindering van stress. Uit onderzoek blijkt dat deze praktische mindfulness training een positieve bijdrage levert aan je gezondheid, maar je ook effectiever leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. Tijdens de acht bijeenkomsten leer je de theorie, doe je mindfulness oefeningen en deel je ervaringen onder leiding van een VMBN gecertificeerde mindfulness trainer. Je ontvangt ons werkboek vol inspiratie en tips om de theorie thuis te verwerken en oefeningen te doen. Met mindfulness leg je de focus op mogelijkheden, veerkracht, ontspanning en creativiteit.

Voor deze training kun je een vergoeding ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar. Liever geheel kosteloos een training volgen? Maak dan gebruik van je STAP-budget en schrijf je in voor een van de andere trainingen van MindfulnessFabriek Amsterdam: MBSR Plus, MBSR Pro of MBSR met 4 uur online coaching. Voor Mindfulness Premium krijg je €850 STAP-subsidie.

Opnieuw bekijken
De website vermeldt mindfulness-lessen

Bedrijf: SeeTrue biedt diverse mindfulness trainingen in Amsterdam. Deze worden verzorgd door Carolina van Haperen, Meike van Tilburg, Jivan Mulders en Anurag ten Klooster.

4worldlovers:

Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar.

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

"Ik vind het een bijzondere ervaring om de sessie online te laten plaatsvinden. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen."


"Ik moet zeggen dat het me vanuit de verwachting meeviel. Ik ervaarde prima dat ik kon focussen en stil zijn. Online heeft ook het voordeel van de flexibiliteit. En je kunt het gelijk integreren in je eigen, dagelijkse omgeving."


Sinds 2009 geeft Carolina van Haperen mindfulness trainingen in Amsterdam en Amstelveen. Zij geeft de volgende trainingen: mindfulness training, mindfulness en eten training, mindfulness vervolgtraining Time to ACT, stiltedagen, terugkom- /opfristraining, introductie mindfulness en individuele trainingen.

Carolina is lid van de beroepsverenigingen VMBN, LVPW en RBCZ en SCAG. Zij is categorie 1 trainer. Dat betekent o.a. dat je bij een aantal zorgverzekeringen in aanmerking kunt komen voor vergoeding van de training. Meer informatie hierover. Zie ook www.aikicontact.nl.

Mindfulness trainer Meike van Tilburg heeft een achtergrond in het bedrijfsleven en veel ervaring als trainer/ coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Meike geeft voor groepen en voor individuen verschillende mindfulness trainingen en biedt tevens de vervolgtrainingen "Time to ACT"en “Compassie” aan. Daarnaast organiseert zij retraites in de bergen van Noord Spanje. Zie ook www.mindfulness-lessen.nl. Ze volgde de opleiding tot trainer MBCT (aandachtgerichte cognitieve therapie), trainer Mindfulkids en de ACT en Compassie opleiding. Daarnaast is zij actief als supervisor binnen de SeeTrue Opleiding.

Meike is gecertificeerd mindfulness trainer categorie 1. Als men bij haar de trainingen volgt kan men in bij aantal zorgverzekeringen in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding van de training. Zij is lid van de VMBN (Vereniging Mindfulness Based trainers in Nederland en Vlaanderen) en van de VVM (Verening voor Mindfulness).

Een mindfulness training bestaat uit 8 lessen verspreid over 8 weken. Tijdens de eerste bijeenkomst ontvang je materiaal van de trainer, zoals een werkboek en usb-stick, waar je tijdens en na de training handig gebruik van kunt maken.

Opnieuw bekijken
"Het waren fijne lessen met een praktische inslag en een erg ..."

Bedrijf: Mindfulness Amsterdam & Alkmaar: leer omgaan met stress & nu leven 11+ jaar ervaring Down-to-earth Gratis kennismaking Vergoeding zorgverzekeraar

4worldlovers: Leer omgaan met stress, controle en perfectionisme en meer te ontspannen en in contact te staan met jezelf.

De 8-weekse mindfulness training in Amsterdam is de basis. Via de vervolg zelfcompassie training, individuele mindfulness coaching of mindfulness retraite kun jij je verder verdiepen. Om mij en de aanpak van Beyond Mindfulness Amsterdam beter te leren kennen is een introductiecursus of een vrijblijvend kennismakingsgesprek een goede manier. Ik ben categorie 1 trainer bij de VMBN, waardoor zorgverzekeraars de 8-weekse mindfulness training en individuele begeleiding vanuit de aanvullende verzekering kunnen vergoeden. Sinds 2022 geef ik ook individuele en groepstrainingen in Alkmaar.

Mindfulness is een bewuste, vrije en ‘wakkere’ manier van zijn. Deze cursus leert je gedachten, gevoelens en gedrag te observeren in plaats van op de automatische piloot te reageren.

De coaching kent een praktische, diepgaande en niet-oordelende benadering; het helpt je om goed met lastige emoties om te gaan, je leert meer los laten en dicht bij jezelf te blijven.

In de mindfulness retraite ben je even weg uit je dagelijkse leven, midden in de Terschellingse natuur. Je leert met compassie met jezelf en pijnlijke situaties om te gaan, je stopt met ze te bevechten.

Via zelfcompassie, mindfulness en geweldloze communicatie leer je lastige emoties aan te gaan, voor jezelf te zorgen zoals je dat bij je beste vriend doet en hiermee je weg naar geluk te openen.


Stress, burn-out, angst en verlies van plezier en creativiteit nemen toe op de werkvloer en duizenden onderzoeken laten zien dat mindfulness hier een krachtig antwoord op is.

Wil je weten welke training bij je past, dan kom naar een introductie workshop of bel voor een gratis kennismakingsgesprek. Vul op deze website het contactformulier in en dan gaan we samen opzoek.

Op aanraden van iemand heb ik een cursus mindfulness bij Marc Keller gevolgd. Van tevoren had ik weinig verwachtingen, want ik mediteer al jaren en ik heb oa. diverse meditatie-retraites gedaan. De cursus beviel vanaf de eerste bijeenkomst: prettige sfeer, leuk oefenmateriaal, interessant programma. Marc had duidelijk veel ervaring met zowel meditatie als het geven van workshops. Maar wat het echt bijzonder maakte, is dat Marc meditatie concreet maakte. Alsof het handen en voeten kreeg, zodat ik het kon toepassen in het dagelijks leven. En dat was nieuw voor mij. En het werkte: Ik had veel meer aandacht bij de dingen die ik deed; alles kwam tot leven!

“Alles tijdens en rondom (van intake tot nazorg) het mindfulness-stilte retraite weekend was tot in de puntjes verzorgd. Marc is een zeer betrokken, ervaren en inspirerende trainer. Hij heeft volledige aandacht voor alle deelnemers individueel en het hele proces.”

Marc is een hele professionele coach. Hij probeert je altijd zelf achter antwoorden te laten komen. Het geeft mij veel inzichten. Ook de locatie is fijn. Zijn boek “Crisis don’t waste it – via meditatie jezelf echt leren kennen” is echt een aanrader. Mooi en eerlijk geschreven. Ook hieruit heb ik veel inzichten gekregen.

Er lijkt een toenemende vraag naar verdieping voorbij het gangbare mindfulness- en yoga aanbod. Zelf heb ik vele paden bewandeld. In Wales (Swansea) gestudeerd, drie jaar in Oostelijke Afrika gewoond en gewerkt en zowel in de zakelijke als in de GGZ gewerkt als mindfulness trainer en life-coach. In 2018 ben ik met Beyond Mindfulness in Amsterdam gestart.

Mijn drive met Beyond Mindfulness Amsterdam is om een positieve bijdrage te leveren aan het proces van mensen. Door minder vanuit angst en meer vanuit liefde en verbondenheid te leven. Al ruim acht jaar geef ik wekelijks mindfulness en zelfcompassie training en coach ik mensen in hun thematiek. In coaching ben ik me steeds meer gaan richten op de moeder der emoties, angst. Ik zie hoe angst bij velen een remmende en verlammende rol speelt. Denk aan de toenemende angst om te falen, perfectionisme, angst om ons uit te spreken en vooral de angst om onszelf te mogen zijn. Aangezien ik hier zelf niet onbekend mee ben, weet ik hoe lastig en belangrijk dit is.

Via groepstrainingen, mindfulness videos, begeleide meditaties en masterclasses hoop ik mensen te faciliteren op hun pad. In mijn blogs lees je meer over mij en mijn persoonlijke ervaringen. Daarin laat ik steeds meer van mezelf zien, ook mijn kwetsbare kant. In Tanzania leerde ik hoe belangrijk ‘practice what you preach’ is en dat staat dan ook bij Beyond Mindfulness Amsterdam centraal.

Soms is dat spannend, maar voor mij werkt het vooral bevrijdend. Ik kan niets mooiers bedenken dan jullie te faciliteren en de kracht van mindfulness, meditatie, zelfcompassie en de essentie van meditatie te laten ervaren. Te helpen de weg naar geluk in jezelf te ontdekken.

Opnieuw bekijken
"Fijne en leerzame cursus Mindfulness!"

Bedrijf: Mindfulness Amsterdam. Zomindful biedt de officiële 8-weekse mindfulness training aan vanaf €275,- Lid VMBN categorie 1, vergoeding zorgverzekeraar. Mindfulness training Amsterdam West, Oost, Noor

4worldlovers: Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren.


Een vaardigheid die helpt om minder op de automatische piloot te leven en meer aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven. Mindfulness helpt bij het verminderen van stress, verhogen van concentratie, leren loslaten en accepteren, het vergroten van compassie en innerlijke wijsheid. Mindfulness Amsterdam

Bedrijf: Mindfulness Training Cursus in Amsterdam obv MBSR, Mindful Amsterdam Coaching meditatie lessen online Yoga en Pilates

4worldlovers:
Met een rustige, gezonde geest is alles mogelijk. Mindfulness leert je om je mind te sturen in plaats van dat je mind jou stuurt. Wil je ook leren je mind te trainen neem contact met mij op om te zien hoe ik je kan helpen.

Opnieuw bekijken
"Veel geleerd van de mindfulness cursus!"

Opnieuw bekijken
"Ik heb de 8 weekse mindfulness training bij haar gevolgd."

4worldlovers: Door een fout met het contactformulier zijn berichten onlangs helaas niet doorgekomen. Neem a.u.b. nogmaals contact op als u geen bevestigingsmail hebt ontvangen, of bel: 06 - 130 33 881

Heb je de neiging tot piekeren of last van emoties die met je aan de haal gaan?

Ben je op zoek naar een volwaardige mindfulnesstraining onder deskundige, ervaren begeleiding?

Wil je graag snel beginnen met een training? Doe dan mee met een groeptraining of kies voor individuele begeleiding, alleen of samen met partner of vriend(in). In de groepstraining op locatie kun je indien nodig ook online mee doen, zodat je geen sessie hoeft te missen als je bijvoorbeeld op vakantie bent.

Ik werk met kleine groepen, zodat er genoeg verbinding, veiligheid en persoonlijk contact is.

Geinteresseerd? Meld je aan of neem contact met Cecile voor een vrijblijvend informatief kennismakingsgesprek.

De trainingen vinden plaats in een ruime aangename ruimte met respect voor de geldende coronamaatregelen. In kleine groepen met veel persoonlijke aandacht en onder de deskundige begeleiding van een ervaren, gecertificeerde trainer leer je de mindfulness-vaardigheden te gebruiken en hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.

Ook kun je bij mij terecht voor individuele training of coaching sessies, op locatie in De Pijp of online.

Juist nu, in deze onzekere tijden, kan het beoefenen van mindfulness en compassie je helpen meer innerlijke stabiliteit te ontwikkelen, in contact te zijn met diepere lagen van wijsheid, intuitie en liefde. En zo de kwaliteit van je leven verbeteren.

Vergoedingen Als 1e categorie trainer bij de VMBN beroepsvereniging worden mijn trainingen door steeds meer zorgverzekeraars vergoed. Check je polis of kijk hier

'Ik heb veel geleerd over mezelf en ik merk dat ik anders reageer in allerlei situaties. Mindfulness heeft effect op alle aspecten van mijn leven.' Anne

'Ik vond jouw kennis en ervaring zeer waardevol. Het feit dat je hier al vele jaren mee bezig bent, dagelijks en op vele manieren, maakt dat de training diepgang heeft.' Marjolijn

'Fijne sfeer, goed voorbereid, geen haperingen, prima coaching, flexibel met afspraken. Uitstekende teksten!‘ Ties (indiv. training)

Opnieuw bekijken
"Ik heb bij Wineke yoga- en mindfulness lessen gevolgd."

Bedrijf: Mindfulness in Amsterdam. Eindelijk ‘Rust in je Hoofd én Rust in je Leven’. Voel jij je opgejaagd door je agenda en al je to-do’s? Lukt het je niet om in balans te blijven? Door de corona-crisi

4worldlovers: Heb je genoeg van je altijd maar moeten haasten, die ellenlange to do-lijst, de stress en de zorgen over de toekomst? Verlang je naar een moment van rust en de dingen kunnen doen die jou gelukkig maken in plaats van steeds maar te moeten voldoen aan de verwachtingen van anderen?

MettaMind biedt mindfulness- en compassie trainingen, work/life coaching en retraites in binnen- en buitenland.

Inmiddels hebben we ruim 1.000 mensen mogen begeleiden naar een onbezorgd leven waarin ze de dingen doen die hun gelukkig maken. Hoe het werkt? Kijk snel verder!

Herken je dit? Je hebt je leven goed op orde maar toch kun je er niet van genieten. Je voelt voortdurend onrust. Van je volle agenda, je to-do lijst en al je verantwoordelijkheden en verplichtingen. Het geeft je stress, een kort lontje en inmiddels begint ook je lichaam te protesteren. Met hoofdpijn, slecht slapen en kwaaltjes.

Wat je wilt is rust in je hoofd en dat je meer zou kunnen genieten van de dingen die je doet en de mensen waar je mee bent. Hoe lang gaat het nog duren voordat je dit gaat veranderen? Straks zit je thuis met een burn-out, heb je relatieproblemen en fysieke klachten die maar niet overgaan.

Als dit voor jou het moment is om het pad in te slaan naar een onbezorgd leven waarin je de dingen doet die jou gelukkig maken, dan kunnen wij je helpen. Met training, coaching en retraites. Je kunt op ieder moment en voor iedere uitdaging bij ons terecht om je leven weer op de rit te krijgen.

Opnieuw bekijken
"Ik ben Lotte erg dankbaar voor alle wijze lessen die ze mij en de ..."

4worldlovers: Heb je wel eens last van stress? Het gevoel dat je veel dingen moet en maak je je vaak zorgen? Ben je vaak moe en zou je wat meer van de dingen willen genieten? We zijn vaak verdwaald in denken, doen, plannen, piekeren, verwachten. Zonder dat ons er bewust van zijn leven we veelal op de 'automatische piloot' en kunnen daardoor stress opbouwen, ons mee laten slepen door de denkgeest en vaak weinig meer ontspannen. Mindfulness gaat over de kunst om met aandacht volledig aanwezig te zijn in het huidige moment, zodat er helderheid en rust kan ontstaan, ook als je voor de onvermijdelijke uitdagingen van het leven komt te staan.

Vrijwel iedereen kan mediteren en daarom maken steeds meer mensen kennis met de kracht van deze eenvoudige beoefening. Tijdens de wekelijkse training sessies leer je met een open, liefdevolle en milde houding ongekleurd en helder naar je ervaringen te kijken door het ontwikkelen van aandacht.

OM MINDFULNESS EN MEDITATIE TE BEOEFENEN HOEF JE GEEN BEPAALDE RELIGIE TE HEBBEN, SPECIALE KLEDING TE DRAGEN OF ALS KLUIZENAAR TE LEVEN.

JE KUNT HET GEWOON IN JE DAGELIJKSE LEVEN BEOEFENEN EN TOEPASSEN.

“Het was een bijzondere en fijne ervaring om bij All Silence een mindfulness training te volgen. Ik ben me meer bewust van mijn handelen en leef daardoor met meer ontspanning en innerlijke rust.

Mijn leven is door de training op een positieve manier veranderd!”

All Silence is een studio voor mindfulness en meditatie trainingen & workshops.

Opnieuw bekijken
"Ze gaf zowel mindful lessen als bijles in spelling en begrijpende lezen."

Bedrijf: Mindful Class in Amsterdam combineert aandachttrainingen met persoonlijke begeleiding bij leven, leren en lesgeven. Afgestemd op ieders persoonlijke ontwikkeling en levensfase. Mindful Class traint j

Bedrijf: Mindfulnesstraining in Amsterdam Noord. Zowel basis als vervolg. Nuchter, helder & praktisch. Trainer met brede ervaring, ook op maat trainingen voor groepen mogelijk. Lid VMBN.

Opnieuw bekijken
"Vriendelijk bedankt voor de lessen en de persoonlijke aandacht."

Bedrijf: Annes Ademruimte biedt yogalessen, mindfulness trainingen (groep/individueel) en medi­tatiesessies aan als adem­ruim­te voor jezelf.

Opnieuw bekijken
"Mindfulness Groepstraining MBSR Amsterdam."

Bedrijf: Mindfulness training in Amsterdam West. Volledig vergoed met STAP-budget. VMBN gecertificeerde mindfulness toptrainers. Bezoek onze website.

Bedrijf: Mindfulnesstraining voor groepen. Coach traject bij stress en burn-out. Heb je last van veel piekeren, stress in je lijf en teveel negatieve gedachten? Doe mee met de mindfulnesstraining. Gecertificee